CURSO DEFESA PESSOAL
PARA MULHERES
Você já pensou em aprender técnicas práticas para se proteger em situações do dia a dia?
A Academia Dojô X Karate oferece um curso presencial exclusivo para mulheres, em Santa Maria – RS.
✅ Técnicas simples e eficazes de Defesa Pessoal✅ Aulas práticas em ambiente seguro
✅ Aumento da autoconfiança
✅ Instrutores experientes e credenciados
✅CERTIFICADO de participação.
☑️ Data: 15 e 17 de Outubro de 2025
☑️ Horário: Das 20:00 às 21h30
☑️ Local: Academia Dojo X
☑️ Endereço: Rua Henrique Abiatti, 258 - Bairro Dores - Santa Maria - RS
💪 O objetivo é ensinar mais do que golpes: é transmitir segurança, confiança e autonomia para cada participante.
DÚVIDAS FREQUENTES:
1. QUAL O CRONOGRAMA DO CURSO:
DIA 1: Técnicas de luta: defesas, socos, chutes, cotoveladas, joelhadas e ataques em pontos vitais;
DIA 2: Técnicas de saída de agarramentos e situações de autodefesa na rua, em casa, no trabalho, etc;
2. QUEM PODE FAZER O CURSO?
- Qualquer pessoa pode participar, mesmo que nunca tenha praticado Artes Marciais antes.
3. SOU TOTALMENTE INICIANTE. POSSO FAZER O CURSO?
- Sim. As aulas serão ministradas desde o básico, mesmo que uma pessoa seja totalmente leiga e iniciante poderá aprender os principais golpes de autodefesa.
4. JÁ PRATIQUEI ARTES MARCIAIS. POSSO FAZER O CURSO?
- Sim. As aulas serão ministradas desde o básico, mas também serão trabalhadas algumas técnicas importantes para quem já possui alguma experiência poder praticar e desenvolver as habilidades de luta e autodefesa.
5. QUAIS SÃO AS EXIGÊNCIAS PARA FAZER O CURSO?
- Possuir aptidão física para prática de exercícios;
- Vestir roupa adequada para prática de atividade física (camiseta, bermuda, abrigo, leg);
- Trazer garrafa de água;
Porém, é muito melhor saber lutar e não precisar, do que precisar e não saber...
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SOBRE O INSTRUTOR
Andre S. Maraschin
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Instrutor de Karate e Defesa Pessoal
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Faixa Preta 5º Dan Karate
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Graduado em Educação Física
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Pós-Graduado em Direito
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Árbitro e Técnico Nacional Credenciado CBK
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33 anos de experiência em Artes Marcias
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Karate, Judô, Jiu Jitsu e MMA
Andre Sarturi Maraschin, é Professor, Faixa Preta - 4º Dan em Karate, formado em Educação Física pela Universidade Federal de Santa Maria. Possui Pós-Graduação em Direito e Credenciamento Nacional de Àrbitro e Técnico pela Confederação Brasileira de Karate - CBK .
Pratica Karate desde os 12 anos de idade e atualmente é o professor responsável pela Academia Dojo X e também presidente da Associação Karate Sul, além de coordenar vários núcleos de prática do Karate na cidade de Santa Maria.
Além do Karate, possui experiência de prática também nas modalidades de Judô, Jiu Jitsu e MMA.
Ministra Cursos, Palestras e organiza eventos esportivos como o "Dores Open Internacional de Karate (Ranking Nacional CBK).
Como Atleta, possui dezenas de títulos, dentre eles: 10 vezes Campeão Estadual, Tetra-Campeão da I etapa do Campeonato Brasileiro de Karate, Bi-campeão do Open Internacional Arnold Classic Brasil, Campeão do Open Internacional do Uruguay e mais de 40 títulos de Campeão em Copas e Torneios.
Como professor, formou vários alunos faixas pretas e dezenas de atletas campeões.
"Liderar para o bem é a minha missão. Planejando e executando projetos, entendendo e inspirando as pessoas, para ajudá-las a encontrar o seu caminho, vencendo os medos, lapidando os talentos e desenvolvendo a persistência para atingir objetivos e equilibrio em todas as áreas da vida."
(Andre S. Maraschin)
ACADEMIA DOJO X
Rua Henrique Abiatti, 258
Bairro Dores - Santa Maria RS
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